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Konditionstraining Koordinationstraining Kombinationsspiel Kopfballtraining Mentaltraining Schnelles Umschalten Spielverlagerung Sprinttraining Taktiktraining Techniktraining Dribbling
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1.Übung: Parcour-Rundlauf über den ganzen Platz. Der Trainer baut insgesamt sechs Stationen auf dem kompletten Platz auf, an denen sich dann jeweils einige Akteure aufstellen. Die Spieler passen den Ball an den Minihürden vorbei und überlaufen sie wie auf dem Bild. Dann dribbeln Sie mit dem Spielgerät am Fuß zur nächsten Station.
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Hauptteil 1: Ausdauerparcours mit und ohne Ball Hauptteil 2: Ausdauerparcours mit 1-gegen-1-Aktionen Schlussteil: Dribbel-Spiel mit Endzone Training online
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Weltbestes Konditionstraining. Dr. Raymond Verheijen gilt als weltweit führender Trainer im Bereich der Fußball-Kondition. Er war mit den Niederlanden, Südkorea und Rußland bereits an drei Weltmeisterschaften und 3 Europameisterschaften als Fitnesstrainer verantwortlich. Vor allem die extrem laufintensive Spielweise der Südkoreaner bei der.
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14. Februar 2014 Effektive Übungen für das Konditionstraining beim Fußball Kategorie: Sportarten - Autor: kd - 18:46 Neben dem Technik-Training und dem Üben der unterschiedlichen Spieltechniken ist eine gute Kondition beim Fußball spielen sehr wichtig.
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3 einfache Tipps für ein effektives Konditionstraining im Fußball. Trainiere deine Ausdauer im Fußball durch regelmäßiges Lauftraining. Starte mit längeren Distanzen und steigere dich allmählich. Verbessere deine Schnelligkeit im Fußball mit spezifischem Sprinttraining.
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Konditionstraining mit Junioren: So geht's Kondition kann man auf viele Arten verbessern. Am besten wenn die Übungen fußballspezifische Belastungen mittrainieren. [Foto: philippka] Es ist noch.
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527 Share 46K views 2 years ago Ausdauertraining Fußball ! Fußballtraining mit Ball für Ausdauer und Ballkontrolle ! Herzlich Willkommen zu meinem neuen Video. Heute geht es um Ballkontrolle.
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Das 3-gegen-2-Überzahlspiel ist Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Im Aufwärmen stehen zunächst die technischen Grundvoraussetzungen im Mittelpunkt: das Dribbeln und Passen sowie das An- und Mitnehmen. In Hauptteil 1 sollen die Spieler erkennen, wie sie die Breite des Feldes im 3-gegen-2-Überzahlspiel bestmöglich nutzen können.
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Zu den „Kondition und Ausdauer"-Trainingsplänen Fußball erfordert neben technischen Qualitäten vor allem taktisches Verständnis und mentale Stärke. Die Grundlage allen fußballerischen Erfolges ist jedoch eine gute Fitness. Pro Spiel legen Profikicker zwischen 10 und 12 Kilometern zurück.
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Dauer: 2 x 20 Minuten (Grundlagenausdauer) oder 4 x 1 Runde mit Tempo/2 Minuten Pause, 3 bis 4 Serien (spezielle Ausdauer). Station 1 Den Ball an den Stangen (Minihürden) vorbeispielen, die Stangen nach Vorgabe überlaufen und weiterdribbeln. Station 2 Slalomdribbling. Station 3
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